El Running y yo

Mi vida se ha caracterizado por la pasión, la pasión que le imprimo a todo lo que hago, mi carácter es así, prefiero no hacer nada a hacer las cosas a medias, y aunque es probable que mi manera de hacer las cosas sea poco para algunos yo siempre lo doy todo.

Por desgracia esto me ha llevado a muchísimos excesos en mi vida, el primero de ellos fue la comida. No soy de esas personas que prácticamente desde que nacieron tienen sobre peso, yo nací y crecí de la mano del deporte alentado siempre por mis padres, practiqué casi de todo, soccer, football americano, artes marciales, basquetball, softball, pero nunca atletismo, era una de esas personas que aunque amaban el deporte, el correr en sí mismo se me hacía la parte más aburrida de  un entrenamiento y solo eso, una parte más de un entrenamiento.

Al practicar deportes desde niño prácticamente todos los días fui forjando cimientos y una buena condición física, pero también el hábito de comer muy bien, y no me mal entiendan, no era de esas personas que comía demasiado, comía mucho para muchas personas, pero cosas saludables. Mi padre fue vegetariano y mi abuela (Su madre) era diabética, vivía con nosotros por lo que la cocina la cual dominaba a la perfección era muy saludable, yogurt y queso hechos en casa, ensaladas de todo tipo, y platillos típicos mexicanos con un toque de vegetarianismo muy adecuado, mi madre por otro lado era como cualquier persona, por lo que la cocina no era exclusivamente vegetariana, así que se balanceaban muy bien los alimentos en mi hogar. Siempre comía de 4 a 6 veces al día, muchos carbohidratos sobre todo.

El tiempo pasa y entre escuela y el trabajo extremadamente sedentario (Desarrollo software), aunado a la misma costumbre de comer como "atleta" y la genética, empezaron a sumar kilogramos a mi cuerpo, sutil y lentamente pase de mis 78 Kg (Talla 31 de cintura) cuando salí de la secundaria, pasando por los 100 Kg durante la universidad, empezando mi vida laboral  de más de 110 Kg y subiendo constantemente más de 10 Kg por año del año 2001 al 2006 topando en unos espantosos 170 kg.

Para aumentar el caos, la vida sedentaria y el estrés laboral detonó en mi otras poco saludables costumbres como el tabaquismo (hasta 2 cajetillas diarias) y el alcoholismo (Terminando en centros de rehabilitación por varias semanas), tal cual lo dije, soy una persona que lleva sus pasiones al extremo, y los extremos NO son saludables NUNCA.

Durante estos años (Mas de 10 años siendo obeso, desde 1997 gasta 2006) intente retomar el ejercicio, dietas (Muchas dietas), pastillas, tés, fajas y de más cosas para tratar de volver a mi peso, y de hecho en ese inter logré bajar en algunas ocasiones más de 30 Kilogramos pero por desgracia el inevitable "rebote" y la frustración que viene con él se hacían presentes en cada intento.

Después de un par de desmayos al subir las escaleras rápidamente, terminé en una visita con el cardiólogo, el cual durante la prueba de esfuerzo más corta que he realizado en mi vida, y deteniendo la caminadora alarmado antes de empezar siquiera a trotar me dijo; "Joven, usted padece de alta presión por evento, en cualquier momento, podría sufrir un evento catastrófico, como una embolia o un paro cardíaco". Me sugirió tomar medidas, las que fueran necesarias, y debido a mis antecedentes fallidos de bajar de peso y de retomar mi vida saludable que había llevado en mi juventud, el doctor me sugirió medidas más drásticas.

En el año 2006 tomé la decisión de operarme y realizarme el By Pass Gástrico como medida desesperada y según yo "definitiva" para recuperar mi salud.

El 08 de Diciembre del 2006 inició una de las etapas más difíciles de mi vida, primero con la complicación de la cirugía que casi me cuesta la vida, pasando de una simple  laparoscopia de 2 horas a tres penosas cirugías en las cuales me terminaron transfundiendo 24 unidades de sangre y abriéndome desde el ombligo hasta el diafragma.

Dice una canción "No soy mala hierba, solo hierba en mal lugar", Así que (como hierba mala o buena) aquí estoy, sobreviví y seguí adelante.

Aquí es donde realmente empieza mi historia con el running. Empecé a seguir religiosamente las indicaciones del doctor durante mi larga convalecencia de 9 meses durante los cuales pase de comer hielo, a empezar a aprender a comer de nuevo casi todas las cosas que yo comía antes, digo casi porque la operación consistió además en el retirarme un tramo de mi intestino lo cual me volvió intolerante a la lactosa y me provoca taquicardia cuando como alimentos con mucha azúcar.

En cada consulta con el doctor una de mis preguntas forzosas era "Cuando puedo empezar a hacer ejercicio?", ya que yo quería retomar esa vida saludable que conocía y extrañaba. El doctor me dijo que lo primero que podía hacer era empezar a caminar y dependiendo de cómo me sintiera empezara a trotar.

En esos momentos y aunque trotar no era de mi agrado (Se me hacía aburrido) era mejor que nada, por lo que puse manos a la obra. Era septiembre del 2007 cuando todo comenzó, como muchos primero empecé caminando en un parque dando espantosas y monótonas vueltas.

Como paréntesis cabe resaltar que uno de mis malísimos hábitos que era el tabaquismo desapareció de mi vida después de mi segunda semana de runner, cualquier runner de verdad sabe que una cosa no va con la otra, el cuerpo es sabio.

Posteriormente me di cuenta que disfrutaba más el camino hacia el parque que la caminata en el parque en sí misma, así que cuando empecé a trotar, pues empecé a cambiar el parque por una ruta la cual se fue transformando cada vez más a un circuito de un par de kilómetros de ida y vuelta hasta regresar al origen. Cuando esto me empezaba aburrir llegó el punto sin retorno, un compañero del trabajo que llevaba mucho corriendo me invitó a entrenar (Dios te bendiga mi estimado @g_mermg) y después de unas semanas empezamos a planear mi primer 5 k.

Se dio inicios del 2008 cuando empezamos a buscar en el calendario de carreras para ese año alguna carrera de 5 km, nos inscribimos el buen @g_mermg y @MkRazzing para la carrera del día del trabajo a celebrarse en Monterrey, NL, Mx. en Mayo de ese año para lo cual faltaban menos de 5 meses en ese momento por lo que descargue un plan de entrenamiento para principiantes de 5 k y lo seguí religiosamente.

Otra paréntesis importante es que para ese momento el doctor me dio de alta por lo cual ya no era necesario un seguimiento con el cada 15 días, ya había bajado de 170 Kg a solo 85 kg sin ningún tipo de descompensación, ni enfermedades, ni secuelas, ni nada gracias a Dios.

Se dio el "Gran Día" de la carrera la cual es una de las más gratas experiencias que hasta el momento sigo disfrutando después de 8 años, las mariposas en el estómago, la adrenalina de la masa de corredores que te mueve como parte de un todo, la inmensa alegría y satisfacción de lograr el superarte a ti mismo y cruzar la meta junto con otros "compañeros" que lo son aunque no los conozcas  solo por el simple hecho de como tu estar intentándolo, el sudor, el dolor, el sentirse vivo de verdad, libre de verdad, misma experiencia que hasta el momento, después de muchos 5 k´s, varios 10 k's , algunos medios maratones, 3 Maratones y un ultra maratón de 52 Km en la sierra de Coahuila.

@MKRazzing, @ivanrangelm, @g_mermg

En estos años logré bajar de esos 85 Km a solo 69 y de hacer mi primer 5 km en casi 50 minutos a hacer mi mejor 5 km en 23 minutos 30 segundos. Mi mejor 10 Km en 45 minutos 50 segundos, mi mejor 21 K en 1 hora 53 minutos y mi mejor maratón en 4 horas 10 Minutos.

Voy por mas, espero bajar tiempos y cada vez correr más lejos, que sigan más maratones, y más ultras, Dios quiera y un Triatlon para ver qué tal se me da el nado y después un Iron man, pero sobre todo, el que siga la salud en mí, la paz y la calma que me trajo este bello estilo de vida ya que para mí no es solo un deporte, el Running una de las cosas esenciales en mi vida..